godis för alla tillfällen
Det väl egentligen meningen att man ska hålla sig borta från sötsaker, men jag kan bara inte hålla mig borta från chokladen... Tur att det finns många kolhydratsnåla sorter att välja mellan. Jag har testat mig fram bland många olika märken och tycker att Marabou Premium är det bästa. Jag föredrar deras 86% choklad som bara innehåller 19 g kolhydrater per 100 g. Några rutor av den kan man gott och väl unna sig emellanåt.
Dom gånger jag vill ha något lite sötare brukar jag välja en 70% choklad, antingen den vanliga sorten eller med någon smaksättning. Hallon är min favorit. Mums. Man får dock räkna med betydligt mer kolhydrater om man väljer dessa sorter, men jag kan tycka att det är värt det om det bara är någon gång ibland.
Är man verkligen sugen på något riktigt sött så tycker jag gott och väl att man kan unna sig några bitar godis. Köp några bitar på lösvikten (10 stycken räcker). Mer än så behövs inte...
Och försök att komma ihåg att det är de dagliga vanorna som gör den långsiktiga skillnaden. Att du väljer att äta en godisbit någon gång då och då är ingenting som gör någon märkbar skillnad. Det är inte heller någonting du ska ha dåligt samvete över... Ät och må gott, men begränsa mängderna när det gäller sötsaker.
Kom ihåg att det är du som bestämmer reglerna. Ingen annan.
/K
Dom gånger jag vill ha något lite sötare brukar jag välja en 70% choklad, antingen den vanliga sorten eller med någon smaksättning. Hallon är min favorit. Mums. Man får dock räkna med betydligt mer kolhydrater om man väljer dessa sorter, men jag kan tycka att det är värt det om det bara är någon gång ibland.
Är man verkligen sugen på något riktigt sött så tycker jag gott och väl att man kan unna sig några bitar godis. Köp några bitar på lösvikten (10 stycken räcker). Mer än så behövs inte...
Och försök att komma ihåg att det är de dagliga vanorna som gör den långsiktiga skillnaden. Att du väljer att äta en godisbit någon gång då och då är ingenting som gör någon märkbar skillnad. Det är inte heller någonting du ska ha dåligt samvete över... Ät och må gott, men begränsa mängderna när det gäller sötsaker.
Kom ihåg att det är du som bestämmer reglerna. Ingen annan.
/K
Kommentarer
Trackback
