mjölkbaserad frukost..
Jag önskar att jag var en sån som kunde äta ägg och bacon tll frukost eller "gårdagens rester" som man läser i alla LCHFböcker och bloggar.
För mig är det helt omöjligt. Förut kunde jag knappt få i mig något på morgonen utan att må illa men nu funkar allt kallt bra. Det blir som bara mjölkprodukter.. Dock så känner jag att det inte slöar ner min viktminskning som jag läst att det gör för vissa. Har ändå tappat 10 kg på två månader av att bara äta så jag känner ingen panik.
Det här är då min morgonmat, tippar på att jag får i mig cirka 6 gram kolisar i den, men bra med fett :)
1 dl turkisk youghurt
1 dl keso
En skvätt grädde
Kaffe med kokosfett
/E
För mig är det helt omöjligt. Förut kunde jag knappt få i mig något på morgonen utan att må illa men nu funkar allt kallt bra. Det blir som bara mjölkprodukter.. Dock så känner jag att det inte slöar ner min viktminskning som jag läst att det gör för vissa. Har ändå tappat 10 kg på två månader av att bara äta så jag känner ingen panik.
Det här är då min morgonmat, tippar på att jag får i mig cirka 6 gram kolisar i den, men bra med fett :)
1 dl turkisk youghurt
1 dl keso
En skvätt grädde
Kaffe med kokosfett
/E
Kommentarer
Trackback
